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引っ越しの荷物整理
今日はあまり進んでないのです。朝は一つだけでもやろうと思っていたのですが、なんだかできませんでした。
こんなんじゃ、引っ越せないです。どうにか対処法を考えなくては。
まず、理由を考えてみました。
っていうか、考える前にやれよ、と自分に言いたくなりますが💦
理由１ 寝不足
これ、本当によくないです。まず、この時間にブログを書き始めている時点で早寝に程遠い。一日、今日は何を書こうかな？と思いつつ過ごして、夜を迎えているのです。これはいけない。
わたしは睡眠時間は長くとりたい方です。八時間がベスト！！と思っていますが、二月に入ってからなんだか平均五時間程度。
何をしているのでしょうか？ 自分でもよくわかりません。
この寝不足が重なっていくほど、日中の作業効率が下がってきているのが分かります。
息子の就寝時刻が遅くなるのにあわせるように、わたしも遅くなってきている。人につられてはいけない💦
理由２ 遠いゴールを見ている
引っ越しまであとひと月だな、と感じた時から焦りが出てきました。焦りが出てくると同時に動けなくなります。処分する本棚の中身をすべて出してみたら、膨大な量な気がして、「これ、終わるの？」と思ってしまったのだ。
すると、不思議なことに、作業も滞るのです。
いやはや困ったものです。こんなことでは掃除まで手が回らくなってしまいます。まずいです。
理由３ 完璧✨を目指してしまっている。
これ、意識してないとやってしまう癖です。でも、完璧をもとめても完璧にできないのが私です。完璧を目指すから途中で息切れしてしまい、最後までたどり着かない。または、途中で投げてしまう。
いま、一番目指している完璧✨ポイントは、読んでない本をすべて読んでしまってメルカリで売ろう！とおもっていること。
でも、読んでない本って、結構あるんですよね。よくもまあ、こんなにため込んだものです。
昨日ご紹介した
この二冊にも、「考えないで手を動かす」と書いてあって、「そう、そこが大事なんだよね！！」と強くうなづいたのでした。
明日からの行動計画
さて、できない理由が分かってきたので、明日からの行動をどうするか、考えます。
まずは、これを書き終えたら、お風呂に入って10時前に就寝することから。
対処法１ 早く寝る。
これはものすごーーーーく大事です。
メンタリストDaigoさんが、「定期的に睡眠不足になる人とは付き合わない方がいい」というのを動画ではなしていて、睡眠不足に陥らないように気をつけよう、と思った次第です。
睡眠不足になると、相手の気持ちを考えたりできなくなったり、怒りっぽくなったり、と人間関係を構築するうえでマイナスなことが多々あるようです。
だから、10時に寝るようにします。
あ、ちなみに起きるのは五時ころ希望です。なので10時。
対処法２ ゴールを小さくしよう！
読んでいない本を読んでメルカリで売る。って、どんだけ一つの文にやることを詰め込んでいるんでしょう？
これでは行動できないわけです。
だから明日は、
①読んでない本をまとめる。だけをやります。
もしかしたら、こんばんだけでもできるかも？
読みながらメモを取るので、どうしても一冊に書ける時間はそれなりに必要です。
ですから、いまではなく、整理がすんでからにするべきです。
先にご紹介した本によると、種類が同じものを集める、だったかな？
それを、明日は徹底します。
そこから次の行動をすることにします。
終わりに
こうやって毎晩ブログを更新することで、日々の反省ができているな、と感じています。まだまだ人間としても、引っ越しすらもままならないですが、読んでくださる方がいて、こうやって書く機会があることに感謝！！です。
あ、関係ありませんが、息子の中学最後の定期テストが終了しました。数学が散々だった模様(｡-_-｡)
これも寝不足のせいですよ、息子よ。
