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２５５日目『おこってるとき』
読了４分３８秒
怒りが沸き上がったときどうしたらいい？
スイーツを食べたくても「ごはんのあとで」と言わたら？
捨て猫を拾ったら、元に戻してくるように言われたら？
新しいおもちゃを買ってほしいのに、ダメだといわれたら？
深呼吸をしたり、数をかぞえてみたり、怒りのボールを作って投げてみよう。
怒りがこみあげてきたらどうするか、
いろんな本を読んでいると、怒りを感じても数秒立つと落ち着くらしいです。
海外ではこどものころから指導するんですね。
こんなふうに絵本にして。
こういう絵本に出会ってたら、息子のときも少しはおちついて子育てできたかな？
怒りをボールにして投げる、というのは初めて聞きました。
かめ〇め波みたいで面白いかも？
調べた単語
ruin 台無しにする
rid 取り除く
sweet 心地よい
expect 予測する
grit 軋る
pretend まねをする
stray 離れる
dench にぎりしめる
fist 握りこぶし
余談ですが、
dench というスラングがあるらしいです。
この場合は「かっこいい、クールな」という意味があるらしいです。
’Stay dench!' (クールに生きろよ）と使うみたいですね。
ってなわけで、また明日。
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