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３０１日目『マインドフル・ライフ』
マインドフルな人生って、どんなことだろう？
短い言葉で、元気がでる言葉を紹介しています。
マインドフルネスについては、もう知っている方も多いかと思います。
その重要性も話されています。
以前読んだ絵本にもマインドフルネスをしているであろう表現があったり、怒りをどうやって鎮めるか、といった内容のものがありました。
子どものころに理解するのは難しいかもしれませんが、親が教師がいっしょになって「マインドフル」に触れることで、すこしずつ理解できるようになるといいですよね。
Trust in the process.
過程を信じろ。
You are Enough.
満たされている。
この絵本は、最後に著者がこの絵本をどのように使ってほしいか、ディスカッションとインスピレーションを働かせてもらうための質問集が用意されています。
マインドフルについての理解も深められそうですし、こどもとの会話のきっかけにもできそうです。
調べた単語
purpose 目的
lay 横たえる 置く
radiate 放出する
ってなわけで、また明日。
英語多読にも便利！！Amazon Kindle Unlimited.
