英語絵本４０３日目　健康と忍者の関係が気になる。え？それ突っ込んじゃダメ？　【Kindle Unlimitedで英語多読に挑戦】

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健康の三角形って知っていますか？

健康とは、肉体、精神、社会の三つの要素のことを言います。

この三つのどの項目が欠けていても、健康ではいられないのです。

体をつくるためには睡眠、食事、清潔にすること

こころの健康のためにはポジティブでいること、冷静でいることで、ひとつのことに集中することができます。

社会的健康とは、他の人との関係のことを言います。

だれかを尊敬したり、仲良くしたりすること。

最後には、三つの要素の健康をはかる質問もあります。

それぞれが六問ずつ。

たとえば、

I get seven to nine hours of sleep each night.

I feel good about myself and accept who I am.

I have ar least one close friend.

「健康」についてチェックするのは大事ですよね。

このチェックリストを参考にしてみるのもお勧めです。

ability　　できること　能力

function

nutrition

hygene

remain

individual

uncomfortable

lopsided

crooked

socialize

ってなわけで、また明日。

はりねずみはころがる。