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２６７日目『』
読了 ８分７秒
「アンガーマネジメント」を子供に教えるのに役立つシリーズの絵本です。
これまでにも読んできました。
絵本なので、どんな場面で「怒りを感じるのか」がよくわかります。
そして、どうやって対処していくのか、を分かりやすく教えてくれる絵本です。
共通するのは「深呼吸をすること」。
マインドフルネスも同じですよね。
深呼吸をくりかえして、心を落ち着けます。
深呼吸を二種類、表現していました。
一つはタイトルに挙げた
Le's take deep breathes, like we're smelling flowers.
そしてもう一つは
Breathe deeply - make your belly like a balloon.
子供用の絵本だけあって、かわいい表現ですよね。
そして、わかりやすい。
寝る前にはぜひ、
Let's take deep breathe, make my belly like a balloon.
So, I can sleep tight.
深呼吸して、ぐっすりとねむりましょう♪
Good night everyone!
調べた単語
mad ひどく興奮した
collapse 崩壊
swell ふくれる
sensation 感覚
stiffen 固くする こわばらせる
fist にぎりこぶし
belly 腹
race レース
left out 省く 除外する
squeeze 押しつぶす
sweaty 汗で濡れた
calm 穏やかな
doubt 疑う
ってなわけで、また明日。
英語多読にも便利！！Amazon Kindle Unlimited.
